Type quality_sv2 · sport run ·
Garmin 23945240667
(voir sur Garmin Connect ↗) ·
fiche generated_by: build · chaussures Kiprun Kipride max
2026-08-12 — Figanières - 3 x 6/2:30 @ sv2
Seance
Type
quality_sv2
Duree
47min mobile / 47min total
Distance
7.51 km
D+ / D-
39 m / 68 m
Allure & FC
Allure moy
6:17/km
GAP
6:16/km
FC moy / max
143 / 168
Cadence moy
169 spm
Qualite d’execution
Derive
—
Decouplage
—
EF / EF(GAP)
0.0186 / 0.0186
Appuis
7 927
Dynamique de course
Ratio vertical
—
TCS / equilibre G-D
263 ms
Puissance / (P/FC)
—
Contexte Garmin
VO2max / Training Effect
48.1 / aero 3.5, anaero 2.1
Meteo
19.6°C, 59 % HR, vent 1.7 km/h
Ressenti & recuperation
RPE
6
Sommeil (nuit precedente)
8h08 (score 85)
Jambes
—
FC repos / HRV / Body Battery
43 / 60 ms / 26
Ravito
—
Note
—
Profil — allure & dénivelé
Allure lissée (~50 s) colorée par zone de FC (voir Temps en zone) · fond =
pente (gris clair → rouge à 30 % → noir à 35 %+, montée comme descente) ·
survol pour le détail au point.
