Type quality_sv2 · sport run ·
Garmin 22891734731
(voir sur Garmin Connect ↗) ·
fiche generated_by: build · chaussures Kiprun Kipride max
2026-05-15 — Figanières - Reprise douce
Seance
Type
quality_sv2
Duree
22min mobile / 22min total
Distance
3.18 km
D+ / D-
25 m / 48 m
Allure & FC
Allure moy
6:55/km
GAP
6:48/km
FC moy / max
139 / 203
Cadence moy
153 spm
Qualite d’execution
Derive
—
Decouplage
—
EF / EF(GAP)
0.0173 / 0.0175
Appuis
3 278
Contexte Garmin
VO2max / Training Effect
42.7
Meteo
14.6°C, 49 % HR, vent 18 km/h
Ressenti & recuperation
RPE
2
Sommeil (nuit precedente)
6h58 (score 84), dette 52min
Jambes
—
FC repos / HRV / Body Battery
41 / 51 ms / 27
Ravito
—
Note
—
Profil — allure & dénivelé
Allure lissée (~50 s) colorée par zone de FC (voir Temps en zone) · fond =
pente (gris clair → rouge à 30 % → noir à 35 %+, montée comme descente) ·
survol pour le détail au point.
