Type quality_sv1 · sport run ·
Garmin 22629480685
(voir sur Garmin Connect ↗) ·
fiche generated_by: build · chaussures Kiprun Kipride max
2026-04-23 — Figanières Course à pied
Seance
Type
quality_sv1
Duree
28min mobile / 28min total
Distance
3.93 km
D+ / D-
28 m / 63 m
Allure & FC
Allure moy
7:03/km
GAP
6:54/km
FC moy / max
146 / 159
Cadence moy
157 spm
Qualite d’execution
Derive
—
Decouplage
—
EF / EF(GAP)
0.0162 / 0.0165
Appuis
4 329
Contexte Garmin
VO2max / Training Effect
41.1
Meteo
17.7°C, 48 % HR, vent 14.2 km/h
Ressenti & recuperation
RPE
—
Sommeil (nuit precedente)
8h07 (score 84)
Jambes
—
FC repos / HRV / Body Battery
45 / 42 ms / 37
Ravito
—
Note
—
Profil — allure & dénivelé
Allure lissée (~50 s) colorée par zone de FC (voir Temps en zone) · fond =
pente (gris clair → rouge à 30 % → noir à 35 %+, montée comme descente) ·
survol pour le détail au point.
