Type quality_sv2 · sport run ·
Garmin 22566445687
(voir sur Garmin Connect ↗) ·
fiche generated_by: build · chaussures Kiprun Kipride max
2026-04-18 — Figanières Course à pied
Seance
Type
quality_sv2
Duree
28min mobile / 28min total
Distance
3.93 km
D+ / D-
27 m / 65 m
Allure & FC
Allure moy
7:13/km
GAP
7:04/km
FC moy / max
149 / 161
Cadence moy
158 spm
Qualite d’execution
Derive
—
Decouplage
—
EF / EF(GAP)
0.0155 / 0.0159
Appuis
4 468
Contexte Garmin
VO2max / Training Effect
40.7
Meteo
16°C, 63 % HR, vent 8.4 km/h
Ressenti & recuperation
RPE
—
Sommeil (nuit precedente)
6h59 (score 82), dette 31min
Jambes
—
FC repos / HRV / Body Battery
48 / 47 ms / 21
Ravito
—
Note
—
Profil — allure & dénivelé
Allure lissée (~50 s) colorée par zone de FC (voir Temps en zone) · fond =
pente (gris clair → rouge à 30 % → noir à 35 %+, montée comme descente) ·
survol pour le détail au point.
