Type quality_sv2 · sport run ·
Garmin 22533818099
(voir sur Garmin Connect ↗) ·
fiche generated_by: build · chaussures Kiprun Kipride max
2026-04-15 — Figanières Course à pied
Seance
Type
quality_sv2
Duree
26min mobile / 26min total
Distance
3.93 km
D+ / D-
28 m / 63 m
Allure & FC
Allure moy
6:42/km
GAP
6:34/km
FC moy / max
154 / 166
Cadence moy
154 spm
Qualite d’execution
Derive
—
Decouplage
—
EF / EF(GAP)
0.0161 / 0.0165
Appuis
4 039
Contexte Garmin
VO2max / Training Effect
40.6
Meteo
21.4°C, 43 % HR, vent 8.5 km/h
Ressenti & recuperation
RPE
—
Sommeil (nuit precedente)
8h29 (score 87)
Jambes
—
FC repos / HRV / Body Battery
50 / 42 ms / 9
Ravito
—
Note
—
Profil — allure & dénivelé
Allure lissée (~50 s) colorée par zone de FC (voir Temps en zone) · fond =
pente (gris clair → rouge à 30 % → noir à 35 %+, montée comme descente) ·
survol pour le détail au point.
