Type quality_sv2 · sport run ·
Garmin 22498765194
(voir sur Garmin Connect ↗) ·
fiche generated_by: build · chaussures Kiprun Kipride max
2026-04-12 — Figanières Course à pied
Seance
Type
quality_sv2
Duree
26min mobile / 27min total
Distance
3.96 km
D+ / D-
29 m / 64 m
Allure & FC
Allure moy
6:45/km
GAP
6:29/km
FC moy / max
156 / 166
Cadence moy
149 spm
Qualite d’execution
Derive
—
Decouplage
—
EF / EF(GAP)
0.0158 / 0.0166
Appuis
3 986
Contexte Garmin
VO2max / Training Effect
40.5
Meteo
18.5°C, 62 % HR, vent 13.4 km/h
Ressenti & recuperation
RPE
—
Sommeil (nuit precedente)
8h57 (score 81)
Jambes
—
FC repos / HRV / Body Battery
49 / 35 ms / 6
Ravito
—
Note
—
Profil — allure & dénivelé
Allure lissée (~50 s) colorée par zone de FC (voir Temps en zone) · fond =
pente (gris clair → rouge à 30 % → noir à 35 %+, montée comme descente) ·
survol pour le détail au point.
